Ontdek hoe jij reageert onder hoogspanning

Het gouden ei voor stresskippen

Relax. Je hoeft niet meteen van de leg te raken als het woord ’stress’ valt. Want stress hoeft lang niet altijd in je nadeel te werken. Het kan je helpen om alert te blijven, je concentratie te verscherpen en je uitdagen om met vernieuwende invalshoeken te komen. Dat heb je allemaal te danken aan de stresshormonen cortisol en adrenaline. Als die tenminste niet in ál te grote hoeveelheden vrijkomen in je lichaam.

Slapeloze nachten

Dat stress tot opmerkelijke prestaties kan leiden, blijkt uit de volgende drie voorbeelden van beroemde mensen. Omdat zij meer dan wie ook moeten of moesten omgaan met de voortdurende hoge druk van de buitenwereld. Of met de buitensporige druk die ze zichzelf oplegden om te slagen. Zo heeft Elon Musk als CEO van Tesla en SpaceX ongetwijfeld wel eens slapeloze nachten gehad vanwege de financiering van zijn projecten. Meerdere keren stond hij zelfs op de rand van een faillissement. Dat heeft hem er uiteindelijk niet van weerhouden om baanbrekende successen te boeken in de auto- en ruimtevaartindustrie.

Doof als een kwartel

En wat te denken van Ludwig van Beethoven? Die was zo doof als een kwartel en in alle toonaarden hopeloos gefrustreerd toen hij zijn befaamde Negende Symfonie componeerde. Dan is er nog Vincent van Gogh. Ondanks weinig schilderachtige aandoeningen zoals depressies en psychotische aanvallen toverde hij toch maar mooi zijn ’Zonnebloemen’ en andere roemrijke werken op het doek.

Kip zonder kop

Goed. Maar wat nu als stress in zo’n mate bezit van je neemt dat je als een kip zonder kop begint rond te rennen? Dat is het geval als je in een werk- of andere situatie verzeild raakt die bovenmatig bedreigend, overweldigend of oncontroleerbaar voor je is. Extreme stress kan chronisch zijn en zelfs aanhouden als de oorzaak daarvan al geruime tijd is verdwenen. Diezelfde stress kan ook acuut zijn, maar dan zo intens dat het moeilijk is om daarvan te herstellen. Met alle nadelige gevolgen van dien voor je mentale en fysieke gezondheid.

Ontdek je stresskleuren

Om dat te vermijden, biedt de zevenkleurentheorie van MyDrives ook op stressgebied uitkomst. Voor je eigen persoonlijke ontwikkeling is het belangrijk dat je ontdekt welke kleuren bij jou de overhand hebben als je onder hoogspanning staat. Zo vertonen – als voorbeeld en in het kort – mensen met een rode drijfveer dan geregeld boos en dwingerig gedrag. De groene drijfveer praat bovengemiddeld veel over dingen die niet verlopen zoals ze horen te verlopen. De gele drijfveer analyseert zaken overdreven en maakt die onnodig ingewikkeld.

Gouden ei

Als je inzicht hebt in je overheersende stresskleuren ben je in staat om je los te maken van je onbewuste gewoontegedrag. Of: hoe bewuster je bent van je denken en handelen in extreme stresssituaties, hoe beter je je reactie kunt aanpassen. Als je bovendien herkent welke stresskleuren bepalend zijn voor anderen heb je het gouden ei te pakken voor een stressarme verstandhouding met jezelf en de mensen om je heen.